Yeah, Halbzeit. Jetzt wird es richtig spannend. Die 20. Schwangerschaftswoche ist der Startschuss für Babys in Ihrer Entwicklung richtig loszulegen. Dein Kind entwickelt sich jeden Tag rasant. Alleine 20.000 Gehirnzellen bilden sich jede Minute. Pro Tag wächst dein kleines Wunder in dir circa einen Zentimeter. Was du noch alles in der 20. SSW erwarten kannst, erfährst du diesem Artikel.
Entwicklung des Babys in der 20. Schwangerschaftswoche
Die sogenannte Lanugo-Behaarung entwickelt sich langsam auf der Haut deines Babys. Es handelt sich um eine Flauschige Schutzschicht, die deinem Baby vor Feuchtigkeit schützt. Dieser Flaum stößt sich ab dem 8. Schwangerschaftsmonat wieder ab. Die durchschnittliche Größe des Fötus liegt bei 25 Zentimeter und der Durchmesser des Kopfs beträgt in der Regel circa fünf Zentimeter. Sämtliche Sinne entwickeln sich. Dein Baby beginnt über das Fruchtwasser die Geschmäcker der Nahrung zu erkennen. Und dieser Zeit kannst du dein Baby helfen kulinarische Vorlieben zu entwickeln. Esse gesunde Lebensmittel und vermeide Junkfood. Das Sehvermögen unterscheidet mittlerweile zwischen hellen und dunklen Kontrasten. Ebenso werden der Geruchssinn, der Tastsinn und das Gehör entwickelt und aufgenommene Reize im Gehirn gespeichert. Spiel dem kleinen Wunderwerk in deinem Bauch deine Lieblingsmusik vor und teste, ob sich was in dir regt.
Was du auf dem Ultraschall in der 20. Schwangerschaftswoche sehen kannst
Dein Arzt wird sich bei der Voruntersuchung deinen Schatz ganz genau anschauen. In der 20. SSW untersucht der Frauenarzt sämtlichen Funktionen deines Babys. Es werden die Nabelschnur, die Fruchtwassermenge, die Plazenta untersucht. Und die Organe deines Babys und der Gebärmutterhals auf „Herz und Nieren“ geprüft. Du kannst den Herzschlag beobachten und noch viel schöner… hören. Kaum ein Auge bleibt bei diesem Geräusch trocken. Spätestens jetzt bestimmt der Arzt das garantierte Geschlecht deines Babys.
Was mit deinem Körper während der 20. SSW Woche passiert.
Auch für dich verändert sich vieles. Spätestens jetzt bist du nicht mehr in der Lage auf dem Bauch zu schlafen. Der Druck auf die Bauchdecke und das Baby ist zu unangenehm. Das lässt für dich keinen erholsamen Schlaf zu. Viele werdende Mütter schwören deshalb auf ein Schlafkissen, dass du nach der Geburt auch als Stillkissen benutzen kannst.
Dein Bauch hebt sich spürbar in der 20. SSW an und wahrscheinlich wirst du eine Zunahme in deiner Brust bemerken. Das ist der Moment um zu Umstands- oder Still-BHs zu wechseln, um keine Belastung auf dein Brustgewebe zu verursachen. Am besten eignen sich hierfür Modelle ohne Nähte und Bügel. Breite Träger sind ideal. Und ein elastisches Unterbrustband gibt den nötigen Komfort. Hochwertige Modelle wachsen mit deiner Brust mit ganz egal wie viel sich dein Körper, vor oder nach der Geburt, verändert. Es ist normal einen Druck auf der Blase zu spüren und öfter als zuvor auf die Toilette zu gehen. Dein Baby liegt immerhin schon mit stolzen 300 Gramm direkt darüber. Rückenschmerzen sind ein häufiges Auftreten. Du kannst dem Problem mit Rücken-Übungen oder Massagen entgegenwirken. Die Gebärmutter ist inzwischen fast auf Höhe deines Bauchnabels, was ebenfalls die anderen Organe in deinem Körper zwingt näher zusammenzurücken. Dadurch fällt das Atmen schwerer. Eine Kurzatmigkeit ist in diesem Fall kein Grund zur Sorge. Sie verschwindet in den letzten Schwangerschaftswochen wieder
Drei hilfreiche Tipps für 20. Schwangerschaftswoche
Es kommt vor, dass dein Bauch hin und wieder für einige Zeit hart wird. Das ist normal und kein Grund dir Sorgen zu machen. Es kann unangenehm sein, ist aber normalerweise nicht schmerzhaft. Das Gefühl des harten Bauch entsteht dadurch, dass die Gebärmutter wächst oder du dir zu viel zugetraut hast. Ein entspannendes Schaumbad oder ein spannendes Buch mit hochgelegten Füßen hilft dem Bauch die nötige Entspannung zu geben. Befrage deinen Arzt, wenn du Schmerzen hast, oder du ein deutlicheres Ziehen nach unten empfindest.
Gönne die noch etwas, solange der Nachwuchs noch nicht da ist. Eine längere Reise ist jetzt noch ohne Probleme möglich. Die Anstrengung ist für dich nicht so hoch, als dass du ein Strandurlaub oder einen Städtetrip nicht genießen kannst. Verzichte lediglich auf Abenteuerurlaube oder Bergwanderungen. Besorge dir sicherheitshalber Thrombose-Strümpfe für den Flug. Wir empfehlen dir einen Sitzplatz am Gang zu nehmen um deine Beine ab und zu ausstrecken, oder ungestört ein paar Schritte auf und ab zugehen. Die Sicherheitsvorkehrungen am Flughafen durch Metalldetektoren oder Ganzkörperscanner sind für Schwangere bedenkenlos.
Wenn du mit dem PKW verreist, mache genügend Pausen um dir deine Beine zu vertreten. Das regt den Blutfluss an und verhindert das deine Beine einschlafen.
Die 20. Schwangerschaftswoche ist eine gute Zeit sich darüber Gedanken darüberzumachen welche Möbel, Accessoires und Kleidungsstücke du brauchst. Willst du, dass dein Schatz im Babybett oder mit dir im Bett schläft? Hebammen raten, dass weniger, mehr ist. Halte die Babyausstattung schlicht. Dein kleiner Racker erinnert sich (mit ziemlicher) Sicherheit nicht daran. 😉
Von jetzt geht es auf die Zielgerade zu. Genieße die Ruhe vor dem Sturm. Freu dich auf die Wochen, die vor dir liegen und lese weitere Artikel, die wir zum Thema Schwangerschaft für dich verfasst haben.
