![\"Schwangerschftswoche](\"https:\/\/alleinerziehende-singles.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/SSW-23-1024x570.png\")
<\/p>\nDie 23. Schwangerschaftswoche liegt mitten im zweiten Trimester. F\u00fcr viele werdende Eltern ist das eine Phase, in der sich die Schwangerschaft schon deutlich bemerkbar macht, der Alltag aber oft noch gut zu bew\u00e4ltigen ist. Im Mittelpunkt stehen jetzt die Entwicklung des Babys, typische Ver\u00e4nderungen bei der Mutter und ein paar hilfreiche Hinweise f\u00fcr den Alltag.<\/p>\n
Wenn es in der 23. Schwangerschaftswoche ab und an rhythmisch im Bauch pocht ist dies kein Grund zur Beunruhigung. Das Baby trainiert seine Atmung, in dem es Fruchtwasser in die Lungen hinein- und wieder herausstr\u00f6men l\u00e4sst. Da es noch kein Experte beim Atmen ist und zus\u00e4tzlich das Zwerchfell noch nicht vollst\u00e4ndig entwickelt ist, verschluckt es sich dabei oft. Dies hat zur Folge, dass sich das Zwerchfell schlagartig zusammenzieht und Schluckauf entsteht \u2013 ein nat\u00fcrlicher Reflex, der als rhythmisches Pochen zu sp\u00fcren ist.
\nDas Gewicht des Babys in der SSW 23 liegt bei 450 \u2013 500 Gramm, wird sich in der n\u00e4chsten Zeit jedoch schnell erh\u00f6hen.<\/p>\n
Damit es sp\u00e4ter bei der Geburt leichter geht, ist die Haut des kleinen Menschen mit der sogenannten K\u00e4seschmiere \u00fcberzogen. In der 23. Schwangerschaftswoche entwickelt sich diese fetthaltige Substanz durch die Talgdr\u00fcsen und sorgt nicht nur daf\u00fcr, dass es w\u00e4hrend der Geburt leichter rutscht, sondern h\u00e4lt die Haut bis dahin im Fruchtwasser auch sch\u00f6n geschmeidig.<\/p>\n
Das Kind entwickelt jetzt auch einen Schlaf-Wach-Rhythmus. Vielleicht entsteht das Gef\u00fchl, dass das Baby ausgerechnet dann mobil wird, wenn sich die werdende Mutter ausruhen und schlafen m\u00f6chte. Dies kann daran liegen, dass es dann tats\u00e4chlich aktiver ist, da die beruhigenden Bewegungen durch das Herumgehen fehlen, oder die Aktivit\u00e4t in Ruhezeiten lediglich deutlicher gesp\u00fcrt wird.<\/p>\n
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Wie bereits erw\u00e4hnt entwickelt das Baby in der 23. Schwangerschaftswoche einen Schlaf- und Wachrhythmus. Dies wird nun auch auf dem Ultraschall ersichtlich, durch das sogenannte Rapid Eye Movement (REM). Bei erwachsenen Menschen sind diese schnellen Augenbewegungen typisch f\u00fcr eine tiefe Schlafphase.
\nAuf dem Ultraschall wirkt das Baby noch etwas runzlig und mager. Dies liegt daran, dass unter der Haut das Fettgewebe noch nicht entwickelt ist, dass die Haut sp\u00e4ter auspolstert.
\nDie Gr\u00f6\u00dfe des Kindes liegt in der SSW 23 bei etwa 28 Zentimetern.<\/p>\n
Die 23. Schwangerschaftswoche geht mit ein paar Beschwerden einher. Allerdings sind sie gut auszuhalten und variieren in der St\u00e4rke von Tag zu Tag. Der Bauch wird langsam rund, hindert die Mutter aber noch nicht bei allt\u00e4glichen Arbeiten. Die Mutterb\u00e4nder werden jetzt h\u00e4ufiger gesp\u00fcrt und es zieht ab und an im Bauch. Ebenfalls setzen \u00dcbungswehen ein, bei denen sich der Geb\u00e4rmuttermuskel kurz zusammenzieht und nach wenigen Sekunden wieder entspannt. Dies dient der Vorbereitung auf die sp\u00e4tere Geburt, allerdings muss darauf geachtet werden, dass die \u00dcbungswehen nicht in normale Geburtswehen \u00fcbergehen. Wenn man sich nicht sicher ist, ob es noch eine \u00dcbungswehe ist, lieber einmal zu viel beim Arzt oder Hebamme nachfragen.<\/p>\n
Viele berichten jetzt auch \u00fcber st\u00e4ndigen Harndruck, R\u00fcckenschmerzen, Sodbrennen und Wasser in den Beinen. Dadurch, dass sich die Blutmenge um 50 Prozent erh\u00f6ht, hat der Kreislauf Schwierigkeiten das Blut, besonders beim Aufstehen, von den Beinen in den Kopf zu bekommen. Die Folge ist Schwindel. F\u00fcr das Kind ist das vollkommen ungef\u00e4hrlich. Sobald der Schwindel in einer Ohnmacht endet, sollte am besten ein Arzt konsultiert werden. Ratsam ist langsames Aufstehen und die Beine im Sitzen auf eine erh\u00f6hte Position zu bringen. So kommt der Kreislauf schneller in Schwung. Kommen zu dem Schwindelgef\u00fchl noch Blutdruckabfall und Kurzatmigkeit hinzu ist es ratsam, den Eisenspiegel beim Arzt kontrollieren zu lassen. Damit geht man auf Nummer sicher, dass kein Eisenmangel vorliegt.<\/p>\n
Schwangere sind besonders anf\u00e4llig f\u00fcr bakterielle Scheideninfektionen, die Fehl- oder Fr\u00fchgeburten ausl\u00f6sen k\u00f6nnen. Von daher ist es wichtig regelm\u00e4\u00dfig das Scheidenmilieu zu pr\u00fcfen und so eine eventuelle St\u00f6rung fr\u00fchzeitig zu erkennen. Der behandelte Arzt f\u00fchrt eine entsprechende Messung des pH-Wertes bei den Vorsorgeuntersuchungen durch. Zwischen den Untersuchungen kann mithilfe eines speziellen Handschuhs aus der Apotheke kann der Wert auch selbst bestimmt werden und im Zweifel kann der Arzt pr\u00fcfen, ob tats\u00e4chlich eine Infektion vorliegt.<\/p>\n
In dieser Phase kann es helfen, den Tagesablauf etwas ruhiger zu gestalten und auf kleine Pausen zu achten. Viele empfinden bequemes Sitzen oder Liegen, langsames Aufstehen und regelm\u00e4\u00dfiges Trinken als angenehm.<\/p>\n
Auch ein fester Schlafplatz mit Unterst\u00fctzung durch ein Kissen kann die Nacht entspannter machen. Wer merkt, dass bestimmte Bewegungen, langes Stehen oder schweres Heben unangenehm werden, sollte den Alltag m\u00f6glichst entsprechend anpassen und sich nicht unn\u00f6tig \u00fcberfordern.<\/p>\n
Hilfreich ist es, die eigenen K\u00f6rpersignale bewusst wahrzunehmen. Dazu geh\u00f6ren zum Beispiel neue oder st\u00e4rker werdende Beschwerden, ungew\u00f6hnliches Ziehen oder das Gef\u00fchl, dass etwas nicht wie gewohnt ist.<\/p>\n
Praktisch ist au\u00dferdem, Fragen f\u00fcr die n\u00e4chste Vorsorge oder den n\u00e4chsten Termin kurz zu notieren. So gehen im Gespr\u00e4ch mit Arzt oder Hebamme keine wichtigen Punkte verloren.<\/p>\n
Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung ist w\u00e4hrend der Schwangerschaft das A und O. Kalzium f\u00f6rdert den Knochenaufbau des Kindes. Kalzium kann \u00fcber Milch, Joghurt und Broccoli leicht abgedeckt werden und hilft der Vorbeugung einer Osteoporose.<\/p>\n
Ab der 23. SSW ist es ratsam auf der linken Seite zu schlafen. Der Grund hierf\u00fcr ist, dass die Geb\u00e4rmutter in R\u00fcckenlage auf die untere Hohlvene dr\u00fcckt und den Kreislauf herunterf\u00e4hrt. Dies kann unter Umst\u00e4nden auch beim Baby zu einer schlechteren Versorgung mit Sauerstoff f\u00fchren. Da die Hohlvene rechts der Wirbels\u00e4ule verl\u00e4uft, ist es am besten auf der linken Seite einzuschlafen. Die Position kann mithilfe eines Schwangerschaftskissens oder einem festen Kissen im R\u00fccken stabilisiert werden.<\/p>\n
Da l\u00e4ngere Wartezeiten ab jetzt besonders anstrengend werden k\u00f6nnen, gew\u00e4hren viele \u00c4mter und Beh\u00f6rden Schwangeren Vortritt vor anderen Wartenden. H\u00f6fliches Nachfragen und ein Verweis auf die Schwangerschaft, die mittlerweile sichtbar wird, reichen oft schon aus.<\/p>\n
In der 23. Schwangerschaftswoche stehen vor allem die weitere Entwicklung des Babys, m\u00f6gliche Beschwerden bei der Mutter und ein m\u00f6glichst entspannter Alltag im Vordergrund. Wer auf K\u00f6rpersignale achtet, Pausen einplant und bei Unsicherheiten nachfragt, kommt meist gut durch diese Phase.<\/p>\n
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