![\"Schwangerschaftswoche](\"https:\/\/alleinerziehende-singles.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/SSW22-1024x577.png\")
<\/p>\nDie 22. Schwangerschaftswoche ist f\u00fcr viele werdende M\u00fctter eine Phase, in der die Schwangerschaft im Alltag sp\u00fcrbarer wird. Das Baby w\u00e4chst weiter, die Bewegungen werden oft deutlicher wahrgenommen und viele Ver\u00e4nderungen sind inzwischen nicht mehr zu \u00fcbersehen. Gleichzeitig beginnt f\u00fcr manche Frauen eine Zeit, in der Ruhepausen und gute Organisation besonders hilfreich sind.<\/p>\n
Das Baby hat in der 22. Schwangerschaftswoche die Gr\u00f6\u00dfe einer Papaya. Die L\u00e4nge des Babys betr\u00e4gt durchschnittlich zwischen 23 bis 28 cm. Ein Baby wiegt in dieser SSW zwischen 370 bis 454 Gramm. In der 22. Schwangerschaftswoche nehmen die M\u00fctter die Bewegungen des Kindes wahr. Dieses Gef\u00fchl ist unbeschreiblich, vor allem wenn die Mutter zur Ruhe kommt, k\u00f6nnen die Bewegungen vermehrt wahrgenommen werden. Die Arme und Beine befinden sich zwar noch im Wachstum, dennoch trainiert das Baby schon seine Muskulatur. Das Kind probiert mit aller Kraft aus, was es mit seinen Armen und Beinen anstellen kann. Nicht jede Bewegung wird dabei wahrgenommen, das liegt daran, dass das Baby noch gen\u00fcgend Platz im Bauch der Mutter hat. In dieser Woche bilden sich auch die ersten Schwei\u00dfdr\u00fcsen. Der K\u00f6rperfettanteil des Babys betr\u00e4gt gerade einmal ein Prozent. Ab jetzt wird das Baby die Fettschicht aufbauen. Das Baby kann in der 22. Schwangerschaftswoche aber nicht nur die Arme und Beine bewegen. Es kann jetzt auch seine Augenbrauen bewegen. Die Augenlider sind bereits entwickelt, bleiben allerdings noch verschlossen. Die Fingern\u00e4gel sind angelegt und bedecken die Fingerkuppen. Die feinen H\u00e4rchen an den Augenbrauen sind noch farblos, den die Pigmente sind noch nicht angelegt.<\/p>\n
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Zwischen der 19. und 22. SSW steht der zweite Ultraschalltermin an. Dieser Ultraschalltermin wird auch als „gro\u00dfer Ultraschall“ bezeichnet. Der Frauenarzt untersucht das Baby dabei genau und schaut sich vor allem die Organe an. Ein Hauptaugenmerk liegt dabei auf folgenden Organen:<\/p>\n
Der Frauenarzt misst den Brustumfang, das Durchmesser des Kopfes und die L\u00e4nge des F\u00f6tus. Anhand dieser Daten kann er das Entwicklungsalter \u00fcberpr\u00fcfen und gegebenenfalls den Geburtstermin korrigieren. Anhand der Begutachtung der Organe sieht der Frauenarzt, ob das Baby zeitgem\u00e4\u00df entwickelt ist. Bei diesem Ultraschall wird auch der Sitz der Plazenta \u00fcberpr\u00fcft und die Fruchtwassermenge kontrolliert. Liegt das Baby gut, ist es auch m\u00f6glich, das Geschlecht des Babys zu erfahren. Das Baby ist jetzt schon richtig gut zu erkennen. Im Ultraschall lassen sich jetzt die Finger und F\u00fc\u00dfe gut erkennen. In einem 3D-Ultraschall sieht die Mutter das Baby reell. Ein 3D-Ultraschall ist aufregend und faszinierend zugleich.<\/p>\n
Der Bauch ist in der 22 Schwangerschaftswoche recht gro\u00df und die Bew\u00e4ltigung des Alltags gestaltet sich zunehmen schwerer. Die Br\u00fcste bereiten sich allm\u00e4hlich auf ihre Aufgabe vor. Die sogenannten Montgomery-Dr\u00fcsen wachsen und produzieren ein fetthaltiges Sekret. Dieses Sekret sch\u00fctzt die Brustwarzen vor Verletzungen. Hei\u00dfhunger Attacken sind keine Seltenheit, ist es auch nicht verwunderlich, denn das Baby ben\u00f6tigt viel Energie zum wachsen. Der K\u00f6rper der Mutter l\u00e4uft in der 22. SSW auf hochturen, sie f\u00fchlt sich \u00f6fter M\u00fcde. Der Hohe Bedarf an Magnesium, den das Baby ben\u00f6tigt kann einen Mangel hervorrufen. Viele M\u00fctter leiden unter Muskel- und Magenkr\u00e4mpfe. Eine magnesiumhaltige Ern\u00e4hrung ist hilfreich. Sollten jedoch weiterhin Beschwerden bestehen, dann ist der Frauenarzt oder die Hebamme der richtige Ansprechpartner. Der Beckenboden bereitet sich ebenfalls auf die bevorstehende Geburt vor. Er wird weicher, das hat zur Folge, das beim Husten oder Nie\u00dfen unkontrolliert Urin abgesetzt wird. Ein Beckenbodentraining ist daher auch w\u00e4hrend der Schwangerschaft empfehlenswert.<\/p>\n
In dieser Phase kann es hilfreich sein, den Alltag etwas bewusster zu planen. Regelm\u00e4\u00dfige Ruhepausen, ausreichend Trinken und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung sind einfache Punkte, die vielen Schwangeren guttun. Auch sanfte Bewegung und kurze Entlastungsphasen k\u00f6nnen den Tag angenehmer machen.<\/p>\n
Wer merkt, dass bestimmte Beschwerden nicht besser werden oder Unsicherheit entsteht, sollte Fragen rechtzeitig an die Hebamme oder den Frauenarzt richten. So lassen sich offene Punkte meist gut kl\u00e4ren, ohne dass man sich unn\u00f6tig Sorgen macht.<\/p>\n
Diese Woche eignet sich gut, um ein paar praktische Dinge im Blick zu behalten:<\/p>\n
Die 22. Schwangerschaftswoche ist besonders, weil der zweite gro\u00dfe Ultraschall ansteht, aufregend. Die Chance besteht jetzt zu erfahren, ob ein Junge oder ein M\u00e4dchen unterwegs ist. Das Baby turnt ganz sch\u00f6n im Bauch der Mama herum. Die Bewegungen kann die Mutter jetzt wahrnehmen. Die Halbzeit der Schwangerschaft ist erreicht und der K\u00f6rper bereitet sich jetzt auf die Geburt vor. Mit dem immer gr\u00f6\u00dfer werdenden Bauch ist es oft schwer, den Alltag zu bew\u00e4ltigen. Die Puste fehlt oftmals, das ist kein Problem. Wichtig ist es einfach alles ein wenig langsamer und entspannter anzugehen. Ruhepausen zwischendurch m\u00fcssen einfach sein, immerhin arbeitet der K\u00f6rper dauerhaft auf H\u00f6chstleistung. Die letzten Wochen vergehen wie im Flug, die werdende Mama sollte die ruhige Zeit genie\u00dfen, bevor eine neue spannende Zeit beginnt.<\/p>\n
In der 22. Schwangerschaftswoche entwickelt sich das Baby weiter, Bewegungen werden oft deutlicher sp\u00fcrbar und der zweite gro\u00dfe Ultraschall kann anstehen. F\u00fcr die werdende Mutter sind Ruhe, gute Organisation und ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Alltag jetzt besonders sinnvoll. Bei individuellen Fragen oder Unsicherheiten sind Hebamme und Frauenarzt die richtigen Ansprechpartner.<\/p>\n
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