![\"Schwangerschaftswoche](\"https:\/\/alleinerziehende-singles.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/SSW-9-1024x559.png\")
<\/p>\nMit der 9. Schwangerschaftswoche beginnt der dritte Monat. Nun beginnt die Fetalperiode. Das Baby ist also kein Embryo mehr, sondern ein F\u00f6tus. In diesem Zeitraum steht f\u00fcr gew\u00f6hnlich auch das erste Ultraschallbild an – \u00fcblicherweise in Verbindung mit der Vorsorgeuntersuchung. Das k\u00f6nnte ein sehr besonderer Moment f\u00fcr Sie werden, denn Sie werden Ihr Baby zum allerersten Mal sehen k\u00f6nnen. Ihr Baby bewegt sich in dieser SSW bereits. Manche Babys zappeln bereits eifrig um Mutterleib herum. Sie sp\u00fcren davon wahrscheinlich noch nichts. Auf dem Ultraschall werden Sie und Ihr Arzt die niedlichen Bewegungen erkennen.<\/p>\n
Diese Woche ist besonders wichtig f\u00fcr die Entwicklung der Arme und Beine Ihres Babys. Auf dem Ultraschall werden Sie vielleicht schon winzige Finger und Zehen erkennen k\u00f6nnen. Die Arme wachsen flei\u00dfig und biegen sich, damit die Ellenbogen Form annehmen k\u00f6nnen. Die Augen Ihres Ungeborenen haben sich nun auf der Frontseite des Gesichtes platziert. Auch die kleinen \u00d6hrchen sind auf die H\u00f6he der Nase gewandert. Der kaulquappen\u00e4hnliche Schwanz des Embryos bildet sich nun zur\u00fcck. Alle Organe sind in dieser SSW bereits entwickelt. Teilweise arbeiten sie sogar schon. Die Leber beginnt nun mit der Blutbildung.
\nIn der 9. Schwangerschaftswoche ist Ihr Baby ungef\u00e4hr so gro\u00df wie eine Kirsche.<\/p>\n
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Ihr Arzt wird bei der Vorsorgeuntersuchung eine L\u00e4nge (Scheitel-Stei\u00df-L\u00e4nge) von 1,7-2,4 cm messen k\u00f6nnen. Die Entwicklung Ihres Babys ist rasant, dennoch wiegt es erst ca. 2 Gramm. Bei der Ultraschalluntersuchung k\u00f6nnen Sie Bewegungen zwischen Rumpf und Kopf des Babys erkennen. Au\u00dferdem werden Sie sehen wo schon bald kleine Finger und Zehen an Armen und Beinen sein werden.<\/p>\n
Viele M\u00fctter klagen im ersten Schwangerschaftsdrittel \u00fcber M\u00fcdigkeit. Nehmen Sie sich aktiv Pausen und \u00fcberanstrengen Sie sich nicht. Sie tragen neues Leben in sich und m\u00fcssen Kraft f\u00fcr die bevorstehende Zeit sammeln. Ein kleines Nickerchen und ein Spaziergang an der frischen Luft sind gute Mittel gegen die M\u00fcdigkeit. Sollten Sie vor der Schwangerschaft viel Sport getrieben haben, ist es nun ratsam, es etwas langsamer angehen zu lassen. Treiben Sie Sport um sich fit zu halten, jedoch nicht mehr um Leistungen zu erzielen. Ab dieser Schwangerschaftswoche ist auch Ihre Haut viel empfindlicher. Vermeiden Sie ausgiebiges Sonnenbaden und Solariumbesuche. Verwenden Sie ausreichend Sonnencreme.<\/p>\n
Bei der Vorsorgeuntersuchung werden Sie einen Toxoplasmosetest machen k\u00f6nnen. Toxoplasmose ist eine Infektionskrankheit, die meist Katzen bef\u00e4llt. F\u00fcr Sie ist diese Erkrankung harmlos, jedoch kann sie bei Ihrem Ungeborenen zu Sch\u00e4den an den Augen und am Gehirn f\u00fchren. Die Keime k\u00f6nnen durch Katzenkot, rohes Fleisch und Erde \u00fcbertragen werden. Erdreste k\u00f6nnen an Salatbl\u00e4ttern und verschiedenen Gem\u00fcsesorten vorhanden sein. Waschen Sie Ihre Lebensmittel vor dem Verzehr gr\u00fcndlich mit lauwarmen Wasser.<\/p>\n
Ab der 9. SSW sind Geruchs- und Geschmackssinn deutlich st\u00e4rker als sonst. Es k\u00f6nnte also passieren, dass sie empfindlich gegen\u00fcber gew\u00f6hnlichen Ger\u00fcchen werden. Egal ob Zigarettenrauch, Alkohol oder Kaffee – meiden Sie Ger\u00fcche, die Ihnen nicht zusagen. Die Natur hat diese Funktion im K\u00f6rper eingef\u00fchrt, um Ihr Ungeborenes vor negativen Einfl\u00fcssen von au\u00dfen zu sch\u00fctzen.<\/p>\n
Experten raten in dieser SSW Schwimmen als Ausgleich und gleichzeitig als Bewegungstherapie. Schwimmen ist sehr Gelenkschonend. Gleichzeitig wird w\u00e4hrenddessen ein Hormon in Ihrem K\u00f6rper ausgesch\u00fcttet, welches Ihre Sehnen und B\u00e4nder lockert. Experten zufolge soll sich dies f\u00f6rderlich f\u00fcr eine sanfte Geburt auswirken. Doch \u00e4rgern Sie sich nicht, wenn Wasser nicht Ihr Element ist. Es gibt viele andere Aktivit\u00e4ten f\u00fcr Schwangere, die ebenso positive Auswirkungen auf die Geburt haben – Schwangerschaftskurse in Form von Yoga, Pilates oder Gymnastik.
\nDenken Sie daran viel Fl\u00fcssigkeit zu sich zu nehmen und achten Sie stets auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung.<\/p>\n
Sollten Sie in dieser SSW an \u00dcbelkeit leiden, k\u00f6nnen Sie Hausmittel zur Hilfe ziehen. Eine Tasse Kr\u00e4utertee (z.B. Kamille) mit einem Schuss Zitrone kann die \u00dcbelkeit bereits minimieren. Sie k\u00f6nnen sich auf dem Nachttisch eine Packung Zwieback positionieren und vor dem Aufstehen bereits etwas davon zu sich nehmen. Auch das riechen an Zitronenduft kann helfen. Sollte die \u00dcbelkeit Ihren gesamten Tag bestimmen, ist es wichtig dies mit Ihrem Arzt abzusprechen.<\/p>\n
Stimmungsschwankungen k\u00f6nnten ebenfalls auftreten. Dies ist ein ganz normaler Prozess, der jedoch nicht immer leicht zu verkraften ist. St\u00e4ndiges Auf und Ab kann die Psyche stark belasten. Das liegt an Ihrem erh\u00f6hten Hormonspiegel. Sie und Ihren K\u00f6rper erwartet eine ganz neue Herausforderung. Es beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Anfangs kann das alles be\u00e4ngstigend und \u00fcberw\u00e4ltigend sein. Sie m\u00fcssen sich an diese Umstellung erst einmal gew\u00f6hnen. Reden Sie mit Bezugspersonen \u00fcber \u00c4ngste und Sorgen und nehmen Sie Hilfe an.<\/p>\n
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